najlepsze na

[...] w towarzystwie węglowodanów bardzo łatwo się odkłada, ale jednocześnie w pewien sposób ogranicza wyrzut insuliny i stabilizuje poziom cukru we krwi. Ma wady i zalety... najlepsze rozwiązanie to niestety metoda prób i błędów. Musimy sami sobie ustalić optymalną dla nas ilość tłuszczu do rozwoju masy mięśniowej. 20-35% zapotrzebowania [...]

to tak jak ph...w formie żeli transdermalnych... a przecież one są najlepsze!!! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

lecek heheh coś w tym jest ;) Najlepsze to że nawet jak znajde info na zachodnich boardach ze ktos uzywal kremu i nawet on troche pomogl to........po kremie jest lista srodkow jakie brał łącznie a tam sa staki ECA + wszystko z syntraxa (fat burnery) + czasem Clenbuterol itd hehehehehehehehe wiec sie nie dziwie ze krem komus pomogl heeh. Te kremy [...]

[...] problemie. W Polsce masz szanse na dobre wyniki, bo unikniesz sodowanego amerykańskiego jedzenia. A suple to tylko dodatek do jedzenia, nie daj się omamić reklamami. Nawet najlepsze suplementy są do niczego, jeżeli zle stosowane. Nakup glutaminy, BCAA, kreatyny, ZMA, tribulusów i jak jeszcze dasz rade, ECA stacków. Whey i gainery dostaniesz u [...]

[...] GLUTAMINA Syntrax GLU FM Prolab L-Glutamine Optimum L-Glutamine BIAŁKO: ###### standard na dzien ##### Optimum Nutrition Whey 100% Syntrax Isomatrix Reloaded - zdecydowanie najlepsze białko ##### na rózne okazje ##### MOLECULAR NUTRITION: Miccelar PM Whey Fruity Protein ZMA tu zbytnio nie szukaj Optimum Nutrition ZMA 180 kaps Dymatize [...]

[...] II Wiedząc, że potrzebujesz 2-2.5g białka na kg ciała oraz nadwyżkę kaloryczną wysokości 500kcal, układasz swoją dietę. Zwróć uwagę na 3 makroskładniki: Białko: najlepsze źródła to jaja, mięso (ale nie wędliny i kiełbasy, kurczak, schab, karkówka czy wątróbki mogą być), ryby (najlepiej te tłuste, morskie), nabiał Węglowodany: ciemne [...]

teha0-jezeli według ciebie niczym to twoja sprawa.Ja uwazam ze przeciętne amereykanskie produkty są duzo duzo lepsze niz nasze najlepsze krajowe produkcje!!Dlatego nigdy nie skusze sie np. na olimpa A skoro nasi krajowi producenci są niby tak rewelacyjni to dlaczego nie walczą na rynku amerykanskim, który jest najbardziej chłonny i mozna zarobic [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi najlepsze jest to ze przed grudniowym badaniem krwi mialem leosze lh i fsh razem z testem w grudniu mimo Clomidu spadlo jak widac .Czyli co radzisz miczelx walczyc dalej i np wbijac mini dawki hcg czy poleciec jeszcze clomid ze 100 mg na dzien?czy mozliwe ze clomid byl zwalowany bo troche go juz poszlo? Zmieniony [...]

[...] obciazenia i taka jest natura kazdego cwiczenia zlozonego :) To na tej samej zasadzie jakie bzdury ludzie pisza ze na wyrownanie roznicy w poszczegolnych konczynach najlepsze sa cwiczenia wykonywane na sztandze 2 konczynami na raz co dokaldnia poglebia tylko dysproporcje i dokladnie odwrotna strategia jest jedyna sluszna i skuteczna :)Bo [...]

[...] nie patrzą na firmy to oczywiste, no i w sumie łyka niewiele. Chodziło mi o to ze w przygotowaniach zawodnika suple odgrywają niewielkie znaczenie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] bo będzie to samo. Niestety ja lekko jeszcze odczuwam ten ból więc tym bardziej to nie będzie. Przysiady i MC to ćwiczenia bardzo złożone, które działają na wiele mięśnie i to są najlepsze ćwiczenia do treningu FBW. W takim razie zastanawiam się nad sensem robienia FBW bez tych ćwiczeń. Rozdzielić w takim razie na partie trening na siłowni ?

[...] wydłużając. Czy trening pomoże spalić tłuszcz, czy zrobić masę mięśniową zależy od kaloryczności diety i proporcji makroskładników. Zdecydowanie na redukcję według mnie FBW najlepsze, ew. ACT też daje radę. Jak chcesz robić masę, a Ci nie idzie aeroby nie mają sensu, bo tylko to utrudniają. Zastanów się czy twoja dieta jest dobra, tj. czy jesz [...]

na nogi najlepsze przysiady co do treningu 0 Ja robiłem HST przy SW co wychodziło 6 treningów tygodniowo a w niedziele przerwa. Nie przetrenowałem się i sam zachęcam do HST

[...] by przytyc na wadze i ladnie uformowac swoja sylwetke?? /CWICZAC I STOSUJAC DIETE czy dziewczyny moga brac rozne odzywki?? /OCZYWISCIE jesli tak to doradzcie jakie beda najlepsze dla dziewczyn. /NAJPIERW DIETA, POTEM ODZYWKI CHOC CZESTO NA POCZATKU SA ONE ZBEDNE. PROPONUJE, ZEBY TWOJA KOLEZANKA NAPISALA COS WIECEJ O SOBIE: AKTYWNOSC, DIETA, [...]

[...] pod jakakolwiek postacia, gdy wycisne na raz wiecej, gdy serie zrobie wiekszyzm ciezarem lub jak ty dorzuce chodzby jedno powtorzenie. Progresja daje mi poczucie ze nie stoje w miejscu i motywuje do dalszego treningu. Mysle ze to moze nawet bardziej dzialac na psychike niz samo w sobie na miesnie ale dzieki temu ja mam najlepsze rezultaty

Przepraszam za zamieszanie ale sie pogubilem w tym wszystkim :(:( prosze napiszcie mi najlepsze BCAA planuje wydac 50 zł ale ostatecznie moge przeznacze około 80 zł(ale tak zby starczylo mi go na miesiac okolo) przepraszam i dziekuje z gory

Kompletna bzdura z tym, ze sztangielki bija na głowe wyciskanie sztanga, owszem zza karku nie jest najlepszym wyjsciem, ale z klatki sztanga to najlepsze cwiczenie na barki, tak w ogole to military press jest najbardziej masujacym cwiczeniem na ta partie... Sztangielki to sa dobre, jak juz delikwent wypracował odpowiednia siłe i mase za pomoca [...]

Mam brzoskwinie - Zapach jest Mega , Smak jest dobry nie wiem jak ocenić bo jest dobre stawiam na równi z cytryno-grejpfrutem. Po przetestowaniu smaków, teraz cały czas jadę na brzoskwiniowym co najlepsze 90% ludzi to samo mówi. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-11-14 22:31:37

[...] zejść na ujemny bilans. Wystarczy, że na początku odetniesz trochę węglowodanów, dołożysz aeroby i już skład ciała się zmienia na Twoją korzyść. Ponieważ metabolizm działa w najlepsze Ty przyciąłeś mu ww więc ma mniej niż zwykle więc zaczyna korzystać z zapasów bo dodatkowo ma systemy energetyczne jak dodatkowa forma wysiłku. Liczenie [...]

[...] Trec'a moze nie jest pierwsza liga, ale fason niezly trzyma. Mozna rzec, ze napewno nie ta z ostatnich Efekty powinny po niej byc niezle. Jednak nastepnym razem inwestuj w najlepsze kretki na swiecie CreaPure z SKW(teraz tez Trec od nich ma) oraz Olimp, Ultimate, Scitec. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]